なんば店ブログ

こんばんは★

今日は、先日のSwamiji（スワミジ）先生のレッスンレポートを氏原がお届けします！

インドから来ていただいたSwamiji（スワミジ）先生による、
「聖人に学ぶ呼吸とヨガとインドの智慧」

インストラクターの氏原もお客様と一緒に参加させていただきました！

LAVAの中でも、限られた数店舗だけで開催された今回のワークショップ。
なんば店も満員御礼でした！！！ありがとうございます！

当日、レッスン前に先生がお見えにならなかったので、
インド人の通訳さんに電話したところ、
電車と道に迷っていたようだったので、
これはやばい！！！レッスンに間に合わない！！！
と大慌てで急遽、なんば駅までスタッフが猛ダッシュでお迎えに行き、
少し時間を過ぎてのスタートとなるトラブルが起きました。。
待って下さった皆様、本当に申し訳ございませんでした。

きっと、この日本の複雑な路線図と、
この繁華街のなんばは、インド人の先生には難しかったのでしょう・・・

しかし、レッスンの内容は素晴らしく、
日本人の先生からは受けられないような、とっても貴重なレッスンでした！！

スワミジさんというのは愛称で、本名はSWAMI SADYOJATHAH　スワミ・サドヨージャータさん。

「The Art of Living Foundation(アート・オブ・リビング財団)」という、
インド・バンガロールに本拠地をおく団体の、
インターナショナル代表、上級プログラム認定講師というスワミジさん。

YOGAの定義や、プラーナヤーマ（呼吸法）、瞑想の実践をはじめ、
生き方や人生に対する視点が変わるような、インド古来の「ヨガの智慧」を、
約90分じっくり教えていただきました！

盛りだくさんの内容の中から、
レッスンの最後に教えていただいた、
幸せになるために7つのことを私から共有させていただきます♪

1.笑顔（笑顔はストレスバスターだと実証されているんだとか）
2.毎日数分だけでも歩くこと
3.毎日数分だけでも歌うこと
4.毎日練習をすること（ヨガなどの運動や呼吸法や瞑想の練習）
5.毎日1回かできれば2回、「私は誰なのか？人生の目的は何か？」と問うこと
6.見返りを考えず、人を助けること
7.自分を信じて周りの良さを信じ、守られている力を信じること

当たり前にできていることがある方もいるかもしれませんが、
この７つ全部ができている時、
とっても満たされて内面が幸せなんだろうなと思いました♡

みなさま、生きる智慧として、是非参考にしてください＾＾

そして、11月には茨城県で宿泊型のイベントがあるそうなので、
ご興味ある方は、是非ご参加ください。

最後に、当日のお写真を・・・
お客様のお顔がわからないように加工させていただいております。