ヨガのある生活で、毎日を心地よく。
心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。

伸びをする子犬のポーズ

ウッターナシショーサナ

Extended Puppy Pose

四つんばい・膝立ちのポーズ

アプローチの部位
  • 上半身
  • 肩甲骨
伸びをする子犬のポーズの効果
  • ストレッチ
  • 姿勢改善
ヨガポーズの監修・紹介

ホットヨガスタジオLAVA監修ヨガ本「こころとカラダが変わるYoga(池田書店)」を参考にヨガポーズを紹介しております。詳しくは最寄りの書店またはLapre(LAVAオンラインストア)にてお買い求めのうえ、ご覧くださいませ。

Lapre(LAVAオンラインストア)はこちら

Photographer 三好宣弘

ヨガポーズ一覧へ戻る