【連載】1分で読める！健康への「気づき」～鼻水、くしゃみに関係がある「肺の経絡の3つのチェックポイント」とは～

1日1分、経絡やツボをさわって流して未病予防

皆さん、お元気さまです。東洋医学普及活動家の羅予澤(らよたく)です。

私が日々勉強している東洋医学の観点では、心とカラダに影響を及ぼす一つの要素として「経絡」や「ツボ」があります。

これから皆さんに、1分で読めて、1分セルフケアするだけで、ご自身の健康への気づきが得られ、簡単に未病予防ができる対処法をお伝えしていきます。

【腕の滞りはどこ？その3】

前回の【連載】1分で読める！健康への「気づき」～肺経の役割と滞り～では、肺の役割を紹介しました。

今回は、肺経のチェックポイントについて共有します。今回も、いつも私が使っている経絡の図で説明しますね。

肺経(肺の動きを司る経絡)は、お腹から、胸、喉、鎖骨、上腕の前内側、肘、前腕の前内側、親指までの経絡です。

肺経が滞り、その働きが低下してしまうと、

１．咳き込む
２．鼻水、くしゃみ
３．呼吸が浅い、呼吸困難、息切れ
４．喘息
５．皮膚のトラブル（ニキビ、アトピー）
６．五十肩（肩の前側の痛み）
７．背中の痛み（両肩甲骨の間）
８．肋間の痛み
などの諸症状がでやすくなります。

では、先ほどの図にチェックポイントの番号を記載した図をみながら、肺経の滞りのチェックポイントを見てみましょう。

■【1】～【3】のチェックポイントを手で押してみてください
【1】親指と人差し指の付け根（掌側）
【2】肘の前内側（肘の線の下）
【3】鎖骨と腕との突き当り

■押した感触と肺の経絡の状態
・痛いところがある方は、肺経の滞りがあります。
・押して気持ちが良いと感じる方は、肺経の気が弱いことを意味します。
・痛くもかゆくもない方、正常です。

次回は大腸経の話を共有します。便秘やニキビでお悩みの方々、ぜひお見逃しなく♪

次回もどうぞお楽しみに♪

◆◇◆━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【未病予防は賢い人の選択】
元気だったあなたをまた取り戻せたら
完全予約制　女性専用
未病予防サロン　「未病のキセキ」

▼詳細・ご予約はこちら
未病のキセキ
◆◇◆━━━━━━━━━━━━◆◇◆