1日1分、経絡やツボをさわって流して未病予防
皆さん、お元気さまです。東洋医学普及活動家の羅予澤(らよたく)です。
私が日々勉強している東洋医学の観点では、心とカラダに影響を及ぼす一つの要素として「経絡」や「ツボ」があります。
これから皆さんに、1分で読めて、1分セルフケアするだけで、ご自身の健康への気づきが得られ、簡単に未病予防ができる対処法をお伝えしていきます。
【足の滞りはどこ？ その6】
これまで【連載】1分で読める！健康への「気づき」では、足にある6本の経絡のうち、胃経・脾経・肝経・腎経の滞りのチェックポイントについてお話しました。
今回は、カラダの後ろにある膀胱経のことについてご紹介します。
以前、あるヨガインストラクターから右側の首筋が腫れ上がって、どんどん痛くなるのはなぜですかと聞かれました。
指で軽く押してみると、「痛いっ！ 痛いっ！」と連呼。。。
かなり、つらそうでした。
首筋は、膀胱経（膀胱の経絡）が通るところですから、右側が痛いのであれば、おそらく左足の膀胱経に滞りがあるのではないかと思い、左膝裏の「委中（いちゅう）」というツボの近くを軽く押すと、
再び「痛いっ！ 痛いっ！」と連呼。。。
やっぱり、、、、、、
早速、左足外側の膀胱経のいくつかのツボを押し揉んでみました。
約5分間押し揉んだところ、膝裏の痛みは消え、首筋の腫れも引き、痛みもほとんどなくなり、3日後に再会した際に聞いたところ、あれ以来、痛みはなくなったそうです。
腫れ上がって痛かった首のところ、左膝裏の軽く押したところ、5分間揉んだところを、いつも私が使っている経絡の図で説明しますね。
なぜ、首筋の痛みの原因は「足」にあるのでしょうか？
不思議に思われる方もいると思いますので、簡単に説明しておきます。
まず、痛みの原因に関する漢方の考え方ですが、痛みの直接的な原因は、圧力。つまり、気圧です。
カラダの中では、一定の方向性と時間性を保ちながら、気が絶えず流れています。何らかの原因で気の流れに滞りが生じると、気が一つのところに詰まり、そして、どんどん膨張してしまいます。
その詰まりが限界を超え、膨張した気が周りの神経を圧迫した時に、痛みという現象が起こります。
気の流れの滞りの引き金となるのは、寒さ、外傷（怪我や捻挫など）、痰湿や宿便（老廃物）、水などいろいろあげられますが、これらは、あくまでも気の滞りを引き起す原因で、痛みの原因ではありません。
ですから、痛みの原因である高い気圧を解消すれば、痛みが一発で消えます。
例えば、足首を捻挫すると、足が腫れ上がり、とても痛く感じます。
その際、反対側の足首または手首のツボを数分間刺激すると、形の損傷自体はそのまま残りますが、足の腫れ、痛みはほとんど感じなくなります。
では次回は、「膀胱経の滞りのチェックポイント」についてお話します。
皆様の未病予防と健康増進に役立てば幸いです。
次回もどうぞお楽しみに♪
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