【お知らせ】予防医学をはじめよう「今日からできる アーユルヴェーダ」連載スタート！

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「世界最古の予防医学アーユルヴェーダで、心地よく」

アーユルヴェーダと言えば、日本ではオイルを贅沢に使った施術が有名ですが、本来は一人ひとりのカラダの性質を診断し、それぞれに合った食生活やケアをすることによって、心とカラダのバランスを整えていくインド発祥の予防医学ということを、ご存知ですか？

この「今日からできる アーユルヴェーダ」では、ヨガとの関りが深いアーユルヴェーダの歴史や効果、生活への取り入れ方など、その魅力をお伝えします。

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アーユルヴェーダの考え方や知恵は、「現代に生きる私たちへのギフト」だと思っています。

『今日からできる　アーユルヴェーダ』を、どうぞお楽しみください。

YogaFull編集部