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【￥2400】少人数☆反り腰改善ピラティスメソッド
反り腰の改善に特化したトレーニングと知識がギュッと詰まった90分。
大人気オンラインパーソナルセッションのテーマ"太もものハリの解消"にもつながるメソッドです。初回レッスン参加時には、お家で続けられる簡単トレーニングBOOKもプレゼント！
毎月のレッスン受講×日々の自主トレーニングをこなせば、3か月ほどで変化が見えるはず☆
反り腰が原因となる体の不調や現象は少なくありません。
EX）腰痛/肋骨の開き/下半身の歪み/呼吸が浅い/痩せにくい/ぽっこりお腹
そんなお悩みを抱えるすべての方にオススメしたいクラスです！
☆反り腰を改善したい方
☆長時間の立ち姿勢やレッスンを受けると腰が痛くなる方
☆肋骨が開いているもしくは指摘されたことがある
☆プランクでお腹が抜けやすい
☆鋤のポーズやチャイルドポーズが苦手
☆前腿のハリが気になる
- 開催店舗
- 月島店
- 開催日程
- 9/6 10:30〜12:00
- 担当講師
- 菅原伶美
- 時間
- 90分
- 定員数
- 10人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー会員様 ⇒ 2,400円（税込）
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 2,400円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 2,400円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 2,400円(税込)＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。