【常温】心を休めるヨガニドラ　

※常温クラスとなります

このクラスでは、いつも頑張っている自分を癒す時間を過ごしていきます。ヨガニドラは、眠るためのものではなく、まどろみの中に居続けることで、身体よりも奥深い部分の緊張やストレスを解放することが出来ます。 リラックス法として、とてもオススメです。前半は身体を丁寧に動かしほぐし、後半はヨガニドラで心身を休めます。 ぜひ、一緒に心身をゆるめる時間を過ごしましょう

●開催店舗
月島店

●開催日程
5/4　16:00〜17:00

●担当講師
岩井千明

●時間
60分

●定員数
32人

●強度
♥1.5

●参加料金
マンスリーメンバー・フリー　⇒　そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様　⇒　そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります