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Core Energy Yoga
世の中は「空、地、水、火、風」という５つの要素で成り立っているという考え方があります。
その５つの要素は私たちのカラダや感情とも深く関わりを持っています。
その五大元素のひとつ「火」。
カラダに存在する７つの生命エネルギー"チャクラ"でいうと、第3チャクラ、マニプラ。
第３チャクラが位置するみぞおちとおへその間を意識した呼吸法と体幹を使った力強いポーズを行いカラダの熱量をあげます。
「火」燃焼や消化の働きがありますので、ツイストや腹圧をかけるようなポーズを中心に行い、
火のエネルギーでカラダを引き締め、集中力や活力を養いましょう。
- 開催店舗
- 月島店
- 開催日程
- 6/2 17:30〜18:30
- 担当講師
- 山口理奈
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 4
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります- その他特記事項
- ゆるホット
持ち物：マット、ラグ、フェイスタオル、動きやすいウエア、お水