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Armbalance practice～basic～
Armbarance(アームバランス）は、腕で体重を支えるバランスポーズ。
しかし腕の筋力だけでなく、上半身の筋力が重要となります！！
このレッスンではアームバランスの王様バカーサナ（鶴のポーズ）の練習をします。
バカーサナの練習を通して、アームバランスに必要な身体を作ります。
筋力と同時に、上半身のバランスや集中力を身につけます。
出来た達成感。出来なかった課題。己に向き合う60分。
自分に向き合いながら
新たな分野アームバランスの扉を開いてみてください。
●こんな方にオススメ●
アームバランスにチャレンジしたい方
アームバランスに必要な筋力を養いたい方
体幹部（コア）を引き締めたい方
ブれない自分の軸を作りたい方
ココロとカラダのバランスを整えたい方
- 開催店舗
- 月島店
- 開催日程
- 9/18 16:00〜17:00
- 担当講師
- 波多真吾
- 時間
- 60分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。