月島店ブログ

皆さん、こんにちは！大塚です★

6月になって大分暑くなってきましたね。

まだまだ緊急事態宣言も続いており、家にいる時間も多いですよね。。

皆さんはおうち時間をどのようにお過ごしですか？

私はアロマやお香を焚くのにハマっています。

お風呂から上がって、寝る前には部屋を暗くして、アロマディフューザーの灯だけをつけて、ストレッチやヨガをしています。

リラックス出来て寝つきもとても良いです！

LAVAにもアロマを使ったレッスンがあります★

リラックス系のレッスンとパワー系のレッスンで香りを分けているので、2種類楽しむことが出来ます！

リラックス系のレッスン（リンパリフレッシュ、ヨガビギナーなど）

「やる気を引き出し、元気な気持ちにしてくれる」をコンセプトに、

ローズマリーをメインにオレンジなどをブレンド。

爽やかな香りを味わいながら深い呼吸をすると、アンチエイジング・冷え・肩こり・ストレスコントロール・集中力にも効果が期待できるので、ヨガの効果も高まります。

パワー系のレッスン（ヨガベーシック・パワーヨガなど）

「心を内側からほぐし、元気な気持ちにしてくれる」をコンセプトに、シナモンやイランイランをブレンド。

力強い香りを味わいながら深い呼吸をすると、アンチエイジング・冷え・肩こり・ストレスコントロールにも効果が期待できるので、ヨガの効果が高まります。

是非ココロとカラダを癒しにアロマのレッスンも受けにいらして下さい☆