中目黒店ブログ
あついあつい夏...
2018/07/28
みなさんこんにちは！
いつも中目黒店にご来店頂きありがとうございます。
インストラクターの高田みのりです。
中目黒店に異動してきてから早くも４ヶ月目になろうとしています。
春が来たと思ったらあっという間に夏...
月日の経つ早さにびっくりしています。
夏なのに何にも夏らしいことをしていない！！！
けれど夏が大好きな元気な中目黒店のスタッフは...真っ黒...です
焦げてます(笑)
私の最近は、、、
もう最近ではないのですが、、、
春にロコモヨガ指導者育成コースを終了しました！
皆さんはロコモティブシンドロームってご存知ですか？
あまり聞き馴染みのない言葉ですよね
わたしもメタボリックシンドロームはよく聞いていたことあったのですが...
簡単に言うと
ロコモティブシンドロームは、運動器の障害が原因
メタボリックシンドロームは、心臓や脳血管などの内臓に原因があります
シニア世代に多いのですが、現代社会では、情報社会が発展してしまったため、
外に出る機会が少なくなることで若い世代、子供にも起こりうる国民病になっています。
と、、固い話になってしまったのですが...笑
身体を動かさないと筋肉も骨も弱ってきます
筋肉が動かないとリンパの流れは悪くなり、むくみや冷え、脂肪が付きやすい身体になってしまいます。
その為にも自分への優しさだとおもい身体を動かしたりマッサージしてあげてください！
そのサポートとして今オンラインショップで50％販売している
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カルシウムたっぷりなので骨祖損傷予防にも効果的です♪
朝の目覚め、ｽｯｷﾘ感、肌もぴちぴち
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ぜひこの機会をお見逃しなく～♪７月末までです♪