基礎から学ぶ前屈と後屈
70分で前屈と後屈を一挙に学べるレッスン
基礎から学ぶ前屈と後屈とは
基礎から学ぶ前屈と後屈の特徴
70分で前屈と後屈を一挙に学べるクラス。前屈と後屈の基本的な仕組みを理解しながら、「ダウンドッグ」と「コブラ」または「ラクダ」のポーズを練習します。筋力と柔軟性をバランスよく養うワークを取り入れ、快適で安定した身体づくりをサポートします。基礎をしっかりと攻略することで、すべてのレッスンの効果が高まり、より深いプラクティスへとつながります。前屈・後屈の両方を効率よく学びたい方におすすめのクラスです。
基礎から学ぶ前屈と後屈のレッスンジャンル
マスターレッスン
LAVAのレッスンを20回以上受講された方のためのマンスリーメンバー限定プログラム
基礎から学ぶ前屈と後屈のプログラム強度
基礎から学ぶ前屈と後屈のスタジオ温度
常温
ご予約前にお読みください
本プログラムは、各種マンスリーメンバーに登録中でLAVAのレッスンを累計20回以上ご受講された方のみご利用いただけます。LAVAのレッスン受講が累計20回未満の方はご受講いただけません。
受講料
・通常レッスンと同様、無料でご受講いただけます。
※ただし、ライトの他店利用、及びデイタイムの時間外受講・マンスリー4の5回以上受講は別途料金がかかります。料金は店舗によって異なるため、Webより各店の店舗ページをご確認ください。
Web予約時の注意点
・レッスン名の前に［対象者限定］と表記しております。
※ご自身の累計受講回数は、ご予約専用ページ「予約状況・履歴確認」の「受講履歴」よりご確認いただけます。
※対象外の方はご受講いただけません。 誤って予約された場合は、お手数ですがキャンセルをお願いいたします。
お持ち物
・通常レッスン同様のお持ち物をご持参ください。気づきと学びをテーマにしたレッスンのため、筆記用具をお持ち込みいただけます。
※スマートフォンなどの電子機器のお持ち込みは、他のお客様のご迷惑になるためご遠慮ください。
お持ち物
○運動ができる服装（Tシャツやスパッツなど）
○ミネラルウォーター（1リットル以上）
○替えの下着
○シャワー用のタオル
○汗拭き用フェイスタオル
※ウェア・水・タオルはスタジオでも販売・レンタルしております。
※裸足で行いますので、シューズなどは必要ありません。
※一部店舗ではヨガマットが必須となります。
レッスン予約
レッスン完全予約制です。Web、お電話、店頭のいずれかでご予約ください。
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