北加賀屋店ブログ
三点倒立 練習中☆★
2019/10/08
皆さん、こんにちは！
西原 咲都美です☆
だいぶ涼しくなってきて、秋になってきましたね！
季節の変わり目ですが、体調は崩されていませんか？？
私は季節の中で一番秋が好きです♪
秋といえばスポーツの秋ですよね！スポーツの秋ということで、三点倒立の練習を始めてみました☆★
三点倒立は腰を高い位置に持っていき、腹筋を使いながら徐々に足を上げていきます。
始めは足で地面を蹴り上げてしまい、前に転がったり、上手く足を浮かせることが出来ませんでした。
しかし、少しずつ安定し、足を上げれるようになってきました。
まだ、腰が反ってしまったり、足をまっすぐ伸ばすことが出来ないのでこれからも練習していきます！
次のブログで綺麗な三点倒立をお見せできるように頑張ります！
これからも一緒にYOGAを楽しみましょう！♪
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