半分の魚の王のポーズ
アルダマッツェーンドラーサナ
Half Lord of the Fishes Pose
座位のポーズ

アプローチの部位
- お腹
効果
- むくみ解消
- デトックス
ポーズの監修・紹介
ホットヨガスタジオLAVA監修ヨガ本「こころとカラダが変わるYoga(池田書店)」を参考にポーズを紹介しております。詳しくは最寄りの書店またはLapre(LAVAオンラインストア)にてお買い求めのうえ、ご覧くださいませ。
Photographer 三好宣弘