ヨガのある生活で、毎日を心地よく。 心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。
ヨガ・ピラティスのポーズ解説、解剖学、呼吸法など、快適にヨガ・ピラティスを楽しむ情報をお伝えします。
瞑想やマインドフルネス、ヨガ哲学など、毎日の生活を心地よくする知恵をお伝えします。
毎日の暮らしを安定で快適に。ヨガと関りのある情報をさまざまな角度でお届けします。
ヨガにまつわる各種イベント、ニュースをお届けします。
いつでもどこでも簡単にできる瞑想や瞑想のやり方、マインドフルネスなどをご紹介。1日1回は瞑想をして心を洗い流しましょう。
