ヨガのある生活で、毎日を心地よく。
心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。
ヨガのある生活で、毎日を心地よく。
心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。
ヨガ講師・インストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200
アーサナ(ポーズ)を練習する中で、ヨガ哲学の実践を身近に感じて欲しいと願い、ヨガレッスン・授業を提供している。
幼少期に喘息だったことから運動は自分には向かないと思っていたが、大学の体育の授業でヨガに出会い、自分のペースでできることやレッスン中は勉学のプレッシャーから解放されるところに魅力を感じるように。
社会人になり運動不足解消のために、家の近くのヨガスタジオに通い始め、仕事に追われ心身ともに疲弊する日々の中で、「ありのままの自分そのものがすでに満ち足りた存在である」というヨガ哲学に惹かれ、RYT200を取ることを決意。
現在はFIRSTSHIPにてインストラクター・講師としてヨガを伝えながら、アドバンスアーサナや瞑想、哲学を勉強中。初心者の方にもわかりやすい、丁寧なインストラクションが得意。「ヨガをするとなんだか心も心地良くなる」と感じるきっかけ作りを目指して活動している。
