1日1分、経絡やツボをさわって流して未病予防
皆さん、お元気さまです。東洋医学普及活動家の羅予澤(らよたく)です。
私が日々勉強している東洋医学の観点では、心とカラダに影響を及ぼす一つの要素として「経絡」や「ツボ」があります。
これから皆さんに、1分で読めて、1分セルフケアするだけで、ご自身の健康への気づきが得られ、簡単に未病予防ができる対処法をお伝えしていきます。
【腰痛のツボ その2：四法診一経絡】
足の内踝の後ろは、その人の腰痛をチェックするもう一つ重要なポイントです。
ここに「太渓（たいけい）」というツボがあります。
ここを指で押して痛い場合、腰の調子が悪く、腰痛で悩んでいる可能性が高いです。
ここは腎機能を司る経絡の重要なツボで、腎の機能が低下すると、夕方に足のむくみがひどく、腰が重だるく、痛くなりやすいのです。
特に頻尿や尿漏れの方は要チェックです。
このツボを揉みほぐすと、腰痛や頻尿などを緩和する効果が期待できます。
1日1分から、はじめてみてくださいね。
皆様の未病予防と健康増進に役立てば幸いです。
次回もどうぞお楽しみに♪
PR
■東洋医学普及活動家・
羅予澤が技術監督■
経絡養生師による未病予防なら
専用サロン 未病のキセキ（気施技）
