梅雨こそ「インナードライ」にご用心！ケア方法と手作りローションレシピ

生活のヨガ更新日 2024/2/8

梅雨は湿度が高く、肌のベタつきやテカリが気になる時期。

汗や皮脂の分泌によってメイクがすぐに崩れやすいなどのお悩みを抱えている方も多いかも知れません。

ただその一方で、隠れ乾燥肌「インナードライ」にも注意が必要な季節であることをご存知でしょうか？

潤っているように見えても、紫外線や冷房などの影響で肌内部はカサカサの乾燥状態。きちんとケアせずに放置していると、これからやって来る本格的な夏にはさらに肌状態が悪化してしまうことも。

そこで今回は、インナードライの対処法と肌に優しい『手作りローションのレシピ』をご紹介します。

湿度が高い梅雨時期でも「インナードライ」に？

インナードライとは、肌表面は潤っているのに内側が乾燥してカサカサになっている肌状態のことをいいます。

特に梅雨時期は湿度や汗なども影響し肌がベタつきやすく、一見潤いが十分足りていると思い込みがちですが、紫外線やエアコンの風などによって肌内部は枯渇し、乾燥状態が加速しやすい状況です。

梅雨時期もきちんと肌の保湿ケアを行い、インナードライにならないようにすることが大切といえます。

■インナードライ度チェック

まずは実際に、あなたの肌がインナードライかどうか次の項目をチェックしてみましょう。

□Tゾーンはテカりやすく、口元は乾燥しがち
□顔のどこかにカサカサしているところがある
□夕方になるとメイク崩れが気になる
□洗顔後の保湿ケアは化粧水だけ
□肌がゴワついている
□毛穴の開きが気になる
□化粧ノリが悪い

上の項目に1つでも多く当てはまれば、インナードライ度が高い可能性があります。

■インナードライを解消するポイント

もしかしてインナードライかも…？と思ったら、早めの対処が大切です。
具体的なケア方法をみていきましょう。

【1】紫外線対策
紫外線は日焼けやシミを作り出すイメージが強いですが、乾燥を招く大きな原因の一つでもあります。特に紫外線B波は肌表面の水分を蒸発させて保湿力を奪ってしまうため、結果的に肌の乾燥につながります。
ちょっとした外出でも日焼け止めを欠かさないなど、梅雨の時期も紫外線対策はマストです。

【2】洗顔料・洗い方にも気を配る
洗顔料には合成界面活性剤が含まれているものがありますが、余計な皮脂まで過剰に洗い流してしまう恐れがあるため、肌への刺激の少ない低刺激の洗顔料を選び、しっかりと泡立ててから優しく洗うようにしましょう。
お湯の温度はぬるま湯がベスト。温度が高すぎると、肌内部の皮脂を洗い流して乾燥を招くことがあるため注意が必要です。

【3】ローションは手早く・惜しみなく
洗顔後は水分が蒸発して乾燥しやすい状態のため、できるだけ早く保湿することが大切です。肌奥にある角質層まで水分を届けるためにたっぷりと使いたいローション選びは特に慎重になりたいところ。
皮脂の分泌をコントロールする収れん化粧水やアルコールなどを含むものは肌の乾燥を招く恐れがあるため、保湿効果が高くできるだけ天然由来のローションを選びましょう。

【4】夏こそ適度な油分を
暑くなってくるとベタつきが気になって乳液やオイルなどの保湿剤を避けてしまいがちですが、ローションによる保湿の後は、肌に潤いを閉じ込めるためにきちんと油分でフタをする必要があります。
その日の肌状態に合わせて調整しながら、肌に潤いを閉じ込めましょう。