渋谷店blogを御覧の皆様こんにちは☆

インストラクターの笠井渚です

みんなにはナギと呼ばれています。よろしくお願いします。

基本的に平日の16時までのレッスンを担当しているので、まだお会いしたことがない方もいらっしゃるかもしれません

私はハワイアンbodyというオリジナルレッスンを担当しています^ ^

夏に向けてbodyラインを引き締めたい方！

ハワイアンミューッジックを楽しみたい方！

HULA好きな方！

元気&笑顔になりたい方！

大歓迎です^ ^

〜レッスンの流れ〜

呼吸→ほぐしパート→引き締め筋トレパート→姿勢チェック→ステップ練習→一曲完成→クールダウン

となります

とにかくたくさん動いて正しい姿勢でステップを踏んで腰を動かし汗をかきましょう‼️

曲の意味、歌詞をハンドモーションで表現します

ハッピーな言葉がたくさん出てくるのでぜひ、曲を楽しみながら心も体もハッピーになりましょう♡

もちろん男性もウェルカムです♪

他にも色んなクラスを担当しています。

ぜひぜひたくさんの皆様の笑顔にお会いできるのを楽しみにしています^ ^