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【有料】脚ラク！弓ひくポーズ
弓をひくポーズにおいて後ろの脚を上げる、関節の動きを
解剖学用語で「股関節の伸展」と言います。
このレッスンは、
筋膜リリースを行い、ヨガのポーズで股関節の伸展を行いやすい体を目指していきます。
レッスンには、自宅やレッスン前のちょっとした時間にもできる
ワークがありますので、是非ご自身の練習の足しにしてみてください！
自身の脚のケアにも良し！
ポーズを深めるにも良し！
そんなレッスンになっています！
レッスン中ほとんど筋膜リリースを行います。
ヨガのポーズは、ほとんど取らないですが効果は感じられますので
是非受講してみて下さい！
～こんな方にオススメ～
・自分でヨガの練習ができるようになりたい方。
・柔軟性を上げる練習の仕方を知りたい方
・股関節の柔軟性を上げたい方
・弓をひくポーズで後ろ脚を上げやすくしたい方
～持ち物～
・水（１L程）
・フェイスタオル
・ヨガマット
・ラグ
・バスタオル（筋膜リリースで使用します。汗拭き用とは別でお持ちください。）
・ReFa４CAXA（お持ちの方はオススメ）
- 開催店舗
- 日暮里店
- 開催日程
- 7/17 17:00〜18:00
- 担当講師
- 川西勇希
- 時間
- 60分
- 定員数
- 31人
- 強度
- 2
- 参加料金
イベントご参加には会員種別問わずチケットの購入が必要です。
【チケット種類】
・2daysチケット：税込み2000円...イベント期間2日間レッスンをご受講いただけます。
・1 daysチケット：税込み1300円...イベント期間1日のみご受講いただけます。
(1日に受講出来る本数は現プランの内容に準ずる。)
※他店舗のライトフルにご登録のお客様は別途他店利用料を頂戴いたします。
※注意点
・日暮里店以外のマンスリー４のお客様は1回券＋1300円でご受講いただけます。
・非マンスリー会員様 1回券＋1300円
・休会中のお客様1300円