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Music ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｴｸｻ ～肩編～
音楽に合わせて楽しく動きながら肩周りのインナーとアウターの筋肉を使い分けて動かして、姿勢改善を目指すクラスです。
３０分エクササイズを行い、後半はテニスボールで使った筋肉をしっかりほぐしていくので心も緩み調和のとれた１時間になります。
1時間で肩の柔軟性あがるかも！？
長めのフェイスタオルをご持参ください。
～こんな方へおススメ～
☆姿勢改善したい方
☆二の腕、背中痩せしたい方
☆肩周りの可動域を広げたい方
☆音楽に合わせて動く事が好きな方
- 開催店舗
- 日暮里店
- 開催日程
- 10/15 11:30〜12:30
10/20 10:15〜11:15 - 担当講師
- 西原渚
- 時間
- 60分
- 定員数
- 33人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー⇒そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。