日暮里店ブログ

こんにちは！

今週は荒川がお送りいたします(^^)/

先日、「日本ドッグヨーガ普及協会ネコ部」主催のネコヨガに参加いたしました。

保護ネコカフェの一室でヨガができます。

（↑残念ながら写真が撮れたのはこの1枚だけ・・・）

全てが新鮮でした。

まずマットの上にネコちゃんが占領。

ネコを驚かせないように、丁寧に動きます。

いつもなら目を閉じて呼吸観察をするのですが、

目を開けると・・・

ネコ！

ふわーっと癒されます。

普段よりも肩の力が抜けて、リラックスしながら身体を動かせました。

最後に祈りの時間。

ゆったりとした呼吸をしながら、自分の内側を平和にしていきます。

悲しい気持ちや辛かった事を吐く息で流して、

吸う息では優しい気持ちで全身を満たしていきます。

一人一人が優しい気持ちになると、その空間はすごく心地の良い空間に変わります。

その空間で、ネコちゃんも幸せそう。

幸せの連鎖が生まれます。

自分の呼吸は自分のためだけじゃない、

他の人や動物たちを幸せにするためでもあるんだな・・・と

感じさせてくれる時間でした♪

みなさんも、ヨガの時間で幸せの連鎖をつくりましょう！

最後までお読み頂きありがとうございます。

荒川