日暮里店ブログ

1. LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。

【日暮里店で受けられる初心者向けレッスン】

◾️リンパリフレッシュヨガ
強度：♡1.5

足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。

リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。

運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。

自分自身で自分の身体をマッサージしていくので、日々頑張っている自分を大事にしながら過ごしてほしいです♡