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【￥1200】ハヌマーン ヴィンヤサフローヨガ（常温）
このクラスはインドの神様ハヌマーンにあやかり、しなやかな身体になるために
下半身の力強さと胸の開きを育み、ハヌマーンアーサナ（前後開脚）の
ポーズを深めていくクラスです。
基本ポーズから柔軟性と筋力を向上させていき、ヴィンヤサフローでの
身体と呼吸の繋がりが深まっていく事から力強さとしなやかさが生まれ、
徐々にハヌマーンアーサナのポーズが深まっていく体感が実感出来るでしょう。
股関節に働きかける動きが多いため、股関節の柔軟性アップや骨盤の歪み改善、
冷え性や腰痛の改善にも効果的です。
【こんな方におすすめ】
・骨盤の歪みを感じており、改善したい方
・ハヌマーンアーサナのポーズに苦手意識がある方
・目標とするポーズを見つけたい方
・ヴィンヤサフローの面白さを更に見出したい方
- 開催店舗
- 門前仲町店
- 開催日程
- 11/19 9:30〜11:00
- 担当講師
- 松本祐司
- 時間
- 90分
- 定員数
- 37人
- 強度
- 4.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ １２００円
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ １２００円
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料＋１２００円
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券＋１２００円
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。