門前仲町店ブログ
ヨガノート☆★☆
2017/12/07
こんにちは☆
12月に入り、2017年も残りわずかとなりましたね！
忘年会やクリスマス、楽しいイベント盛りだくさんな季節ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今回は普段私が使っている『ヨガノート』についてご紹介します♪
このノートは、これまで自分が受けたヨガのレッスンについて記録するために作りました。
レッスンで得た知識や体感したことはもちろん、受ける前と受けた後のカラダと心の変化など、気づいたことを自由に書くようにしています！
レッスンを受ける度、一時間という限られた時間の中には担当してくれるインストラクターの個性や愛がたくさん詰まっていることを実感します。
その想いを感じながら記録することでノートにも愛着が湧き、今ではいつも持ち歩く大切なノートになりました！
自分に自信がなくなりそうなとき、気持ちが沈んでいるときなど、このノートを見れば自然を「頑張ろう！」という気持ちになれます。
皆さんも気持ちを落ち着けたいときや心を穏やかにしたいとき、ぜひレッスンを受けに来て下さいね＾＾
みなさんのご来店を心よりお待ち致しております♪