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Open Heart Yoga
意識的に胸を開いて心身共に開放感を味わうクラスです。
季節の変わり目や、天気、環境の変化により自律神経の乱れが生じることでメンタルの不調が起きやすくなります。メンタルが落ちることで自然と視線も下がり、体も縮こまってしまいます。その為、意識的に胸を開く動きをすることで、心身共に開放的な感覚になれます。
運動習慣があるのに、体の重だるさや浮腫み、凝りを感じる方は、環境による不調が続いているのかもしれません。胸を開いて体も心も前向きにしましょう。
【こんな方におすすめ】
・身体の凝りを感じる方
・肩凝りを解消したい方
・浮腫みを解消したい方
・気持ちを前向きにしたい方
- 開催店舗
- 赤坂店
- 開催日程
- 4/10 18:00〜19:00
4/18 10:30〜11:30 - 担当講師
- 片岡茉奈美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。