赤坂店ブログ

皆さんこんにちはこんばんは！

LAVA赤坂店です！

今回は体験レッスンにおすすめのレッスンを紹介します　

リンパリフレッシュヨガ（60分/強度1.5）

足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。

リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。

運動量は少なめながらも、しっかり汗がかけるので爽快感が得られます。

■ホットヨガとは...

柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して余分な水分や老廃物を排出。

カラダも心もクリアな状態へ導きます。

めぐりの良さを根づかせることで、ダイエットや体質改善、ストレス解消などさまざまな効果を同時に期待できるのが魅力です。LAVAではお客様のお悩みに合わせて約40種類のプログラムを提供しています！

■お持物

○運動ができる服装（Tシャツやスパッツなど）

○ミネラルウォーター（1リットル以上）

○替えの下着

○シャワー用のタオル

○汗拭き用フェイスタオル

※体験時は無料で貸出しております。

■レッスン予約

レッスンは完全予約制です。Web、お電話、店頭のいずれかでご予約ください。

■赤坂店　店舗Instagram

＠lava_akasaka