ウォームピラティス
【ホットの環境×ピラティス】心地よい温かさの中で
じんわり汗をかくレッスン
TRIAL LESSON
ご入会前にレッスンを体験いただけます
体験レッスン100円（税込）
- 80%以上が初心者だから安心！
- ウェア&タオルが無料！手ぶらでOK
- インストラクターがしっかりサポート
ウォームピラティスとは
ウォームピラティスの特徴
【ホットの環境×ピラティス】心地よい温かさの中でじんわり汗をかくレッスンです。深い呼吸と共にゆっくり動くことで、体幹を鍛え、安定した体へと導きます。基本の動きを丁寧に行ってインナーマッスルを鍛えるため、運動が久しぶりの方にもおすすめです。姿勢・バランス・心の落ち着きを整え、日常の動きまで安定感のある身体へ。
※お持ち物は通常のヨガクラスと同様です。
ウォームピラティスのレッスンジャンル
EXERCISE〈エクササイズ〉
ハードに動いて、楽しくシェイプアップ
ウォームピラティスのレッスン時間
60分
ウォームピラティスのプログラム強度
ウォームピラティスのレッスン環境
ホット