カラダほぐしヨガ
全身の筋膜をリリースし
凝り固まったカラダをほぐすレッスン
TRIAL LESSON
ご入会前にレッスンを体験いただけます
体験レッスン0円（税込）
- 80%以上が初心者だから安心！
- ウェア&タオルが無料！手ぶらでOK
- インストラクターがしっかりサポート
カラダほぐしヨガとは
カラダほぐしヨガの特徴
ギムニクストレッチボール※を使い、全身の筋膜をリリース。凝り固まったカラダをほぐしていきます。前半は座りポーズで筋膜にアプローチ。後半は立ちポーズでバランス感覚とカラダの伸びを高めていきます。レッスンが終わる頃には、これまでにないカラダの柔軟性とほぐれた軽さに驚くことでしょう。
※ギムニクストレッチボールはレンタルいたします。
カラダほぐしヨガのレッスンジャンル
PROPS〈プロップス〉
特別なアイテムを使い、より効果を高めるジャンル
カラダほぐしヨガのレッスン時間
60分
カラダほぐしヨガのプログラム強度
カラダほぐしヨガのレッスン環境
ゆるホット
※「ゆるホット」は室温30℃前後となります。