LAVA豊中店
ホットヨガスタジオ

　

「Enjoy！LAVA Yoga festival！」

LAVA豊中店6/26、LAVA祝園店6/27、1日限定のYogaイベント開催！！

おうち時間が増えて、運動不足になっていませんか？ストレス発散はできていますか？

今回のイベントではそんな方々に向けて特別なレッスンをご用意しています！

レッスンは全てトップインストラクターによる、特別レッスン！

アクティブレッスンからクリスタルボウルを奏でる癒しのクラスまで幅広く提供する長町久美子、クリエイティブな感性で楽しくてワクワクする時間を提供している林田輝一、瞑想やヨガ哲学を通して日常の過ごし方や快適な生き方のサポートをしている戸山美登里。

この3人による1日限定の特別イベント！！

そして！なんと！

休会中のお客様は、2本目までレッスンが無料でご受講いただけます♪

マンスリーライトフル・マンスリー4のお客様→2本目まで無料

マンスリーライトデイのお客様→土日＆17時以降無料、2本目まで無料

マンスリーフリーフル→3本目まで無料

休会の方が当日復会手続きをされた場合、お得な特典がございます☆

ぜひこの機会にお手続きくださいませ♪

Yogaを満喫できるサービスをご用意致しましたので、ぜひレッスンにいらしてください☆

そしてこのイベントを機会にYoga lifeを再スタートしませんか？

たくさんの方々と一緒に楽しいYogaの時間を過ごせますこと楽しみにしています♪

トップインストラクター　長町久美子

■チャレンジYOGA 強度３.５

通常レッスンには入っていないようなポーズをフローにのせて行うクラスです。

ベースの動きは太陽礼拝。

呼吸を意識しながら様々なバランスポーズをとってみましょう！

このレッスンはできそうでできない、反対に、できなさそうでできる、その間ぐらいのポーズを入れてます(笑)

なので、できなくても大丈夫です✩できてもできなくても、必ず自分の大切な経験になります。ぜひ一歩踏み出して、新しい自分と出会いましょう！

■自分の為の癒しの時間 〜瞑想とクリスタルボール〜　強度２

ゆったりとしたポーズで身体をほぐした後、瞑想を行います。その後、クリスタルボールでの極上のシャバーサナで身体も心も癒されるクラスです。

クリスタルボールはなかなか聴く機会がないかと思いますがとても癒しの力があります。

いつも頑張っている自分の為、ご褒美の時間だと思ってどうぞゆっくりとした時間を過ごしに来て下さい♪

　トップインストラクター　戸山美登里

■音フロー初級　強度３.５

音に合わせて流れるようにポーズを取ります。そして呼吸も流れるように使っていきます。

呼吸をすることでポーズが深まるのを感じてみてください☆

チャレンジポーズが1つ入っています。流れる中で、カカーサナを冷静に行ってみましょう☆

レッスン前の10分ヨガでは、カカーサナの取り方をレクチャーしますので是非参加してください。

音楽系レッスンが好きな方、フロー系のレッスンが好きな方におススメです

■瞑想クラブ初級　強度１.5

静かに座って瞑想できるように体をほぐし緩め、最後は１０分程の瞑想を行います。

瞑想をしたことがない方も是非入ってみてください。

アンチエイジング、脳の活性化、疲労回復など様々な嬉しい効果が期待できます。

とてもゆったりしたレッスンですので、しっかり動きたい方は２本受講をおススメで

す。

温度高めのレッスンですのでお水はいつもより多めにご用意ください。

瞑想が好きな方、頭をすっきりさせたい方にオススメです。

　トップインストラクター　林田輝一

■腸ハッピーヨガ 強度３

腸活をするヨガクラスです☆

実は腸は神経を持っています。それを「腸神経」といいます。

腸が動き始めると腸神経を通して脳に指令を送ります。「ホルモンを分泌しなさい」という指令です。

そのホルモンの正体は「セロトニン」。幸せホルモンといわれていて心身をリラックスに導きます。

またセロトニンは腸の動きを活発にするとともに、アンチエイジングを高めてくれる美容ホルモンです♪

呼吸法とポーズを通して腸活していきます。難しいポーズはとらないので、初めての方でもご参加頂けます。

ぜひ一緒に腸活を通して更にハッピーになりましょう☆皆様のご参加お待ちしています！

■ヨガブロックでプラクティス♪　強度３．５

ヨガブロックを使ってヨガのポーズを練習するクラスです。

ヨガブロックを使うと普段とは違った感覚でポーズをとることができます。

ストレッチを深めたり、バランスポーズにチャレンジしたり、楽しく過ごすことができる

プログラム内容になっておりますので気軽にご参加ください♪

皆様とヨガを深める時間を過ごせること楽しみにしています☆

トップインストラクターによる特別なレッスンを受けれるのはとてもレアです☆彡

滅多にないこの機会をお見逃しなく！！

是非お早めのご予約お待ちしております♡

開催店舗

豊中店

開催日程

6/26　9:30〜10:30
6/26　11:15〜12:15
6/26　13:00〜14:00
6/26　14:45〜15:45
6/26　16:30〜17:30
6/26　18:15〜19:15

担当講師

林田輝一、長町久美子、戸山美登里

時間

60分

定員数

25人

強度

3

参加料金

休会中のお客様は、2本目までレッスンが無料でご受講可

マンスリーライトフル・マンスリー4のお客様→2本目まで無料

マンスリーライトデイのお客様→土日＆17時以降無料、2本目まで無料

マンスリーフリーフル→3本目まで無料

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