豊中店ブログ
快適な身体に導く☆ハタヨガビギナーの魅力
2017/06/18
こんにちは。
梅雨の時期に入りましたが連日好天に恵まれていますね。
寒暖差もありますが、お身体の調子はいかがでしょうか。
。 。 。
冷えやむくみ、骨盤の歪みなど身体の調子を整えるのに最適なレッスン
「ハタヨガ ビギナー」
みなさんご存知ですか（＾＾）
主に肩や股関節を大きく丁寧に動かすことで
身体の歪みを整えて動きやすく快適な身体へ導いていきます。
ゆっくりとした呼吸も動作と合わせて行っていくので
心、身体ともにバランスが整いますよ☆
。 。 。
ヨガ初めての方も、普段運動されている方も
身体のメンテナンスとしてオススメなレッスンです！
レッスン後のスッキリ感
ぜひ実感しにきてください（＾＾）
お待ちしております！