十三店ブログ

皆さんこんにちは☆

スタッフの二宮です（＾＾）

ＧＷ、いかがお過ごしでしょうか？

私は昨日、バウムクーヘンで有名な、ラ・コリーナ近江八幡へ行ってきました♪

大自然に癒されリフレッシュできました（＾＾）

今までＧＷはいつも部活漬けだったので、

お出かけできるのがとっても幸せに感じられました（笑）

さて、今回のブログテーマは「好きなレッスン」ということですが、

私のお気に入りのレッスンは、骨盤筋整ヨガです！！

一番の理由は、レッスン後、身体の変化がとても感じられるからです！

身体の中心となる骨盤周りの筋肉をじっくり大きく使うことで、

コアが鍛えられて全体のバランスが整えられます。

私個人的にはこのレッスンを受けた後は、足の裏が床に吸い付くような感覚があり

無駄な力が抜け、楽に立てるような気がします！

姿勢がシャキッとすると、気持ちもスッキリします（＾＾）

毎回受ける度に、自分の弱いところに向き合うことができ

それを一つ一つクリアしていくのがとっても楽しいです！

皆さんもぜひ色んなレッスンを受けられて、

お気に入りのレッスンを見つけてみてくださいね☆

それでは引き続き、楽しい週末をお過ごしください\（＾＾）/

ナマステ★☆★