十三店ブログ
好きなレッスン【坂井編】
2018/04/22
皆さま、こんにちは♪
本日は、フロントの坂井がブログを担当いたします（＾＾）ｖ
テーマは『好きなレッスン』
ＬＡＶＡのレッスンはどれも好きなんですが...
前から変わらず、特に好きなのは『ヨガフローベーシック』です☆☆
次々と流れるようにカラダを動かすので、集中力がＵＰ！！
音楽と合わせてポーズをとっていくので、1時間があっという間に終わっちゃいます。
レッスン後のリフレッシュ感が最高です☆
強度は3.5で高めですが、皆さんに一度は入ってもらいたいレッスンですので挑戦してみて下さいね♪
今週末は、特に暑くなりましたね。。
気温差が激しいので体調には気をつけてお過ごし下さい！