十三店ブログ

私の好きなレッスンは、PWヨガ初級です!!!

太陽礼拝を何度も繰り返すことで、身体の延びる感覚や、呼吸がしやすくなるのを感じれるので、好きです。

同じことの繰り返しですが、最後は無心になれるので、心も身体もスッキリします♪

ですが、最近は、ヨガフローアドバンスも好きです。

できないチャレンジポーズもあったり、ついていくのに必死ですが(汗)

できないことがあるとさらに、燃えるタイプなので、また受けたいと思っています!

レッスンの最初にある瞑想の内容は、インストラクターによって変わるので、その違いも楽しめますよ。

みなさんのオススメのレッスンがあれば、ぜひ教えて下さい☆

蒸し暑い毎日が続いてますが、

そんな時こそホットヨガに来て、スッキリ汗かきに来て下さい♪♪

十三店　戸越　莉里花