綱島店ブログ

こんにちは！

LAVA綱島店のヨガインストラクター佐藤みのりです。

少しずつ夏らしい陽気になってきましたね！

このブロクを読んで下さってる方の中には、ホットヨガを始めてみたいなあ〜と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな方の為にホットヨガを始めるとどんな良いことがあるかを紹介します♪

①ダイエット効果抜群！

薄着になり始めるこの季節、ダイエットを始めるなら今がチャンスです。

ホットヨガは身体が温まり、基礎代謝が良くなるので、脂肪燃焼がスムーズになります。しかも、インナーマッスルが鍛えられるので、キレイなプロポーションを目指せます！

②冷え性・肩こりなど体質改善改善に効果的！

気温が高くなるとクーラーによる冷えにお悩みの方もいらっしゃるのではないでしようか。ヨガは大量の汗をかくので、血行が良くなり、体質改善が期待できます。免疫力が上がるので夏バテで困っている方にもオススメです！

③ヨガで心もスッキリ！

仕事や人間関係のトラブルを抱えて、ストレスを貯めていませんか？「アレができてない。もっと頑張らなくちゃ！」と無理をしていませんか？

ヨガの呼吸法によって心と体をリラックスさせることで、乱れた自律神経を整えてくれます。自分と向き合い、心を静かに落ち着かせることで精神的なバランスをとり、生活をより豊かにすることができます。

その他にも

＊便秘の改善、整腸効果

＊骨盤矯正

＊むくみ解消

＊疲労回復

＊美肌

＊生理痛緩和

※効果には個人差があります。

等効果は様々！何より沢山汗をかいて「あ〜スッキリした！」という爽快感を味わっていただきたいです。

気軽に体験にお越し下さい！

体験時に必要な持ち物は

＊上下の運動着(Tシャツ・スパッツ等)※

＊シャワー用のバスタオル※

＊汗拭き用フェイスタオル※

＊お水1リットル以上※

＊替えの下着

※印のついたものはスタジオでレンタル・販売も行っております。

ご入会時に必要なものは

＊公的証明書の原本

＊ご本人様名義の口座の金融機関・支店名・口座番号がわかるもの

＊キャッシュカードまたは金融機関届出印

＊入会金5,000円（税込）⇒当日入会で0円

＊マンスリーメンバー登録金⇒当日入会で0円

＊施設使用料2,000円（税込）

＊月会費2ヶ月分※

※料金はキャンペーンにより異なります。

＊今ならホットヨガをすぐに始められる、マットセット5,000円（税込）、エッセンシャルバーム2個+アーモンドオイルセット5,000円（税込）、水素水マンスリー登録1,100円（初月無料、翌月分、専用水素水バッグ尽き）もつけるのがおすすめ

です！

体験当日はレッスン開始の30分前にご来店をお願いします。

LAVA綱島店では体験に来て頂いた方皆様にカウンセリングを行っています。

お客様のお悩みの解消や、更に活き活きとした生活を過ごして頂く為のサポートを致します。

運動経験の無い方、身体が硬い方でも大丈夫です。普段頑張っている自分へのご褒美の時間だと思ってリラックスして楽しんで頂けたら嬉しいです。

綱島店スタッフ一同、心よりお待ちしています^ ^