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【￥1200】Re Bone～Hip～
【￥１２００】Re Bone～Hip～(強度3)
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～全員有料￥１２００の９０分ＷＳ～
本気で身体を変えたい方 集合っ～＾＾
身体を変える為にはまず『知ること』がポイント♪
例えばお尻と言ってもお尻の下部、お尻の上部、横のまるみ、
ももとのメリハリ、腰とお尻のメリハリなど・・・
実はそれぞれのなりたいお尻に対してのアプローチ法が違うんです＾＾
そしてどうやったらそれぞれの理想に近づけるか。を解説をしながら
私自身がボディメイクについて
何年もかけて学び実践してきた事をギュッとまとめたクラスです♪
～クラスの流れ～
・知識 (美尻や美脚づくりについて必要な事をまず知っていきましょう＾＾)
・ストレッチ (股関節まわりの可動域を上げ鍛えやすい身体を作ります)
・インナーマッスル強化 (美尻・美脚必要な身体の土台を整えます)
・アウターマッスル強化 (お尻の形づくりなどを行います)
～クラスを通して目的達成を目指す３つの事～
①足とお尻のメリハリ、足は細く上向きのお尻を作る
②股関節を整えO脚・X脚・XO脚の改善・ダイテンシや前もものハリ改善
③股関節を整え可動域がUP (あぐらなどが取りやすくなるなど)
※ゆっくりと解説を加えながらすすめていきます。
ほとんどが寝ポーズで、どんな方でもお越し頂けるクラスです。
ぜひお気軽にお越しくださいませ＾＾
【こんな方におすすめ】
・足とお尻の境目をつくりたい
・まあるいお尻をつくりたい
・O脚・X脚・XO脚・ダイテンシや前もものハリ改善
・股関節が動かしやすくなる
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- 開催店舗
- 新杉田店
- 開催日程
- 5/1 18:00〜19:30
- 担当講師
- 井上恵子
- 時間
- 90分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ +1200円
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ +1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ +1200円+他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ +1200円+1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。