新杉田店ブログ

こんにちは～♪♪

冬はクリスマス､忘年会､新年会､バレンタインなど楽しいイベントが盛りだくさんですよね!?

でも･･･寒さに負けて出るのが億劫になっている人も多いのでは??

新杉田店でも体験レッスンにいらした方で

『冷え性なんです･･･』という声をたくさん聞きます。

冷え対策グッズは､たくさんありますが･･･グッズに頼ってばかりでは､

寒さに弱い身体になってしまうんです･･･

そこで今回のブログでは､自力で冷えを追いだす為の第一歩をご紹介します♪♪

自律神経のバランスが乱れる事によって体温調節が上手く

出来なくなり､冷えを感じてしまうんです｡

ですが･･･

自律神経は､ほとんどが意識でコントロール出来るものではありません...

唯一!!!

呼吸だけは意識によってリズムや深さを変える事が出来るんです!!!!!

LAVAのホットヨガのレッスンでは､お馴染みの深く､ゆったりとした呼吸､

【鼻からたっぷりゆっくり吸って～　鼻からゆっくりしっかり吐ききる｡】

という事によって

体温調節機能が高まりますので､冷えを感じた時には､

日頃から深くゆったりとした呼吸をこごろがけてみて下さい☆

ですが...

呼吸だけでは､限界があります｡

そこで...新杉田店では､

一緒にホットヨガをしてくれるYOGINI(ヨガ友)を大募集!!

冷えのお悩みでいうと...基礎体温が高くなった！

など会員様の喜びのお声をたくさんいただいています。

ぜひ、一緒にホットヨガをやってみませんか？？

お客様とスタッフはもちろん､お客様同士でも

新杉田店で出会い♪仲良くなって一緒にレッスン受けている方がたーくさんいます♪

ヨガやってみたい！

寒くなってきたから身体を温めたい！

身体を変えたい！

子育てで自分の時間がほしい！

仕事が忙しく、疲れている...疲れをとって毎日元気に過ごしたい！

どんな理由でもＯＫです！

お一人様一回限りの体験レッスンに是非ご来店ください♪

新杉田店では、ＬＡＶＡに興味を持ってこのブログを見て頂いた

あなたのご来店をスタッフ全員心よりお待ちしております！