新杉田店ブログ

こんにちは!!

日に日に寒くなりますが､みなさん､縮こまっていませんか？

LAVA全店で｢13周年感謝祭(12/4～13)｣が開催されています｡

新杉田店では､この期間､レッスン前の10分程度で｢筋膜ほぐし｣を行っています｡

テニスボールを使って､簡単にほぐしていきます｡

レッスン前にほぐすことで､身体の伸びが良くなり､1回のレッスン効果も深まります｡

スタッフもこんな感じでやっています♪

特に｢お尻｣が痛いんです．．．

みなさんの参加､お待ちしています☆ﾐ