武蔵小杉店ブログ
こんにちは！！
2018/08/24
フロントスタッフのnahoです
もともとは皆様と同じ会員で、YOGA歴7年です
資格取得に向けて学校にも通っています
それほどYOGAが好きなのになぜインストラクターにならないの？？
など、聞かれることがあります
しかし私には大きなお悩みが１つ...
実はとても身体が硬いのです (ﾟoﾟ;;
瞬発力のあるスポーツで鍛えられた強靭な筋肉が、アーサナの邪魔をしている模様
ヨガの先生達って、とても身体がしなやかで美しいですよね
ダンス、バレエ、体操、もともと柔軟な身体の持ち主も多いです
ただそのようなスポーツに関わりがない人の中には私と同じ悩みを持つ人はとても多いのではないでしょうか
ここでYOGA WORD
「AHIMSA」 : YOGAの教えの中では、無理をすることも自分への暴力とみなし禁戒とされています
ガチガチの身体でポーズに入ると、呼吸がとてもしづらいだけでなく、身体がどんどん逞しく...
そうならないためにも今の自分に無理のない場所で快適な呼吸が取れるようにしていきたいものですね
私にも皆様の快適をサポートできることがあれば、是非お声がけください
一緒にYOGAを楽しみましょう!!!
have a nice day （^人^）