武蔵小杉店ブログ
ちからをぬいて～♪
2018/08/13
はじめまして！！
8月から武蔵小杉店に仲間入りした
知恵です。
佐賀出身です。もともとLAVAの会員でした。
今年度から中途採用でインストラクターに♪♪
今日は、私が会員だったころに
インストラクターさんに教えていただいて
今もすごく大切にしていることをお話しさせていただきます。
それは...
「100％全身全霊で踏ん張るよりも、
どこか少しだけ力を抜いた方がうまくいく。」
ということです。
例えば、ハイランジ！
脚は力強く踏ん張る分、肩の力は少し抜く。
すると...
筋肉を使いながらも気持ちよ～くポーズをとることができます♪
でもこれは、家事やお仕事、
大きく言うと生き方でも同じことが
言えそうです。
踏ん張りすぎているときは、
ちょっとだけ力を抜いちゃうことを大切にしています。♪
ほんのちょっとだけ!!笑
ぜひレッスンで力を抜くお手伝いもさせてください。
LAVA武蔵小杉店でお待ちしています♪♪