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【常温】はじめての Yin Yoga ～90分ver～
強度 1.5
陰ヨガとは筋肉の力を使わずに、骨盤周りや股関節周辺を中心に
ゆっくり自重（自分の体重）と時間をかけて伸ばしていくものです。
1つのポーズの静止時間が5分程度、長くホールドすることで
より自分の身体、内面と向き合うことができます。
【こんな方におすすめ】
・時間とこころにゆとりを持ちたい方
・身体が硬く運動が苦手な方
・股関節周りの柔軟性を高めたい方
- 開催店舗
- 南太田店
- 開催日程
- 9/3 8:00〜9:30
- 担当講師
- 齋木栞
- 時間
- 90分
- 定員数
- 31人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1200円※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります
※こちらは90分WSになります。
60分特別レッスンとは料金が異なりますので、ご確認ください。