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陰ヨガ～軽やかな脚を作る～
強度：1.5 温度：常温（寒くない程度の温度で）
※ひとつのポーズを1分～5分ほどキープする常温レッスンです※
このレッスンでは、陰ヨガを用いて下半身の脚にアプローチしていきます。
陰ヨガは、ひとつのポーズをじっくりとることで、筋肉や腱にアプローチをかけていきます。
脚の深層部分へアプローチをすることで、内側からしなやかな体へと導いていきます。
また、内観の時間をとおして、自分の心とも向き合います。
こんな方におすすめです♡
・陰ヨガを受けてみたい方
・外腿やお尻の張りが気になる方
・バランスポーズが苦手な方
・安定感を感じたい方
- 開催店舗
- 南太田店
- 開催日程
- 7/30 12:30〜13:30
- 担当講師
- 高橋愛子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。