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ムドラーVinyasa flow B
ムドラーとは「印」を意味し、身体に秘められたパワーやエネルギーを引き出し、心の覚醒を促すジェスチャーのことです。
普段私たちがよくやっている合掌、親指と人差し指をくっつけて輪っかをつくる、これらもムドラーです★
このクラスではヨガのポーズをとりながら、そのポーズの効果や目的を高めるムドラーを一緒に組んで進んでいきます。
手の形を変えるだけで、身体がいつも以上に広がったり、開放感を味わうことができたり・・・・・・
思った以上に心や身体、そして呼吸の変化を味わえるはずです♪
最初はじっくりキープをとりながら動き、ムドラーに慣れてきたら、一呼吸一動作のヴィンヤサスタイルで動いていきます。ラストは音楽に合わせてダイナミックに、スピーディーに身体を動かしてみましょう★
ムドラーに触れながら自分に起こる変化を楽しみましょう！！
※AとBがありますが、それぞれ違う動きのフローで、音も変えて、展開していきます♪
皆さんのご参加お待ちしております！！
～こんな方にオススメ～
・ムドラーに興味がある方
・カラダの変化を味わいたい方
・カラダをとにかく！大きく使いたい方
・自分の可能性を引き出したい方
・フローで動くのが好きな方
・新しい世界に一歩踏み出したい方
- 開催店舗
- イオンフードスタイル港南台店
- 開催日程
- 3/22 13:20〜14:20
- 担当講師
- 大城若菜
- 時間
- 60分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。