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【￥1200】美姿勢～人生を変える90min～
月１メンテナンスにもおすすめ＾＾
本気で姿勢改善をしたい方集合～っ！！
～美しい身体・不調のでづらい身体はまず『姿勢』から～
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【時間】９０分
【強度】２.５
【温度】ゆるホット
【料金】全員有料１２００円 (店頭にて現金のみの前払いとなります)
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【クラスの流れ】
・立ち姿勢のBeforeの写真は希望者のみ撮らせていただきます＾＾
(自分の姿勢チェックしてみませんか？)
・姿勢についての知識を得る(美姿勢の取り方・大切さを学ぶ)
・ほぐし＆ストレッチ(テニスボールを使ってほぐします。※テニスボールはこちらでご用意致します。)
・ゴムバンドでトレーニング(どんな方でも出来る動きです。ご安心下さい♪)
・姿勢の実践♪(感覚を体に落とし込んでいきましょう＾＾)
・希望者のみAfterの写真を撮らせていただきます。
(レッスン後に写真を確認・もしくはお渡し致します。)
※座学・ほぐし・姿勢の確認の時間も多い為・・・
90分が心配な方でも安心してご参加いただけます＾＾
ぜひお気軽にお越しください♪
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【こんな方におすすめ】
・今の自分の姿勢を確認したい
・美姿勢になりたい
・身体に負担の少ない姿勢を学びたい
・太りづらい身体を手に入れたい
・固まった身体をリセットし姿勢改善をしたい
・全身のメンテナンスをしたい
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【ひとことメモ】
私自身も日常で一番気を付けているのが何よりも姿勢。
一緒に美と健康の土台である『美姿勢』を手に入れませんか？
理想のBodyラインや不調の出ずらい身体に必要な事は
人それぞれにありますが、結局は共通して姿勢がすべてだと私は思っています＾＾
『日常生活が私のトレーニング。』
このクラスで姿勢の大切さを学びながら姿勢のとりやすい身体を作り
必要な筋力UPをしながら美姿勢を目指します。
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- 開催店舗
- イオンフードスタイル港南台店
- 開催日程
- 7/10 16:00〜17:30
- 担当講師
- 井上恵子
- 時間
- 90分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ +1200円
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ +1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ +1200円+他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ +1200円+1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。