上大岡店ブログ
☆10月ポーズ解説についてのお知らせ☆
2016/10/11
みなさんこんにちは！
いつもホットヨガスタジオLAVA上大岡店をご利用頂き、誠にありがとうございます。
10月になってようやく寒さを感じられるようになりましたね！
冬に近づくにつれて毎年冷えが気になるあなたも今年は大丈夫★
ホットヨガで冷えない身体を作りましょー！！
さて！毎回大好評のポーズ解説の日程をお知らせします＾＾
よく分かっていないポーズはもちろん、このポーズは完璧！と思っているポーズでも、解説を聞いてみると意外な発見があるものです。
1回1回のレッスンの効果を高めたい方は是非ご参加ください♪
【10月スケジュール】
10月 12日（水）12：00～美脚ヨガ 小島幸
10月 15日（土）15：30～肩こり改善ヨガ 池辺正子
10月 15日（土）17：30～会員限定ＹＢ 松田えりこ
10月 17日（月）15：30～美脚ヨガ 川上詩織
10月 18日（火）15：30～リラックス（★） 梅田美津貴
10月 19日（水）12：30～美脚ヨガ 川上詩織
10月 19日（水）15：30～ＹＦＢ（★） 小島幸
10月 20日（木）12：30～骨盤調整ヨガ 山田京実
10月 21日（金）15：30～お腹引締め 松田えりこ
10月 22日（土）13：00～やさしいＰＷ（★） 飯田雪乃
10月 23日（日）13：00～リラックス（★） 梅田美津貴
10月 24日（月）12：30～肩こり改善 山田京実
10月 25日（火）12：00～美脚ヨガ 白鳥彩佳
10月 27日（木）12：30～ＹＢ（★） 小島幸
10月 29日（土）13：00～ＰＷ初 松田えりこ
10月 30日（日）13：00～骨盤調整 新井萌
※当日、上記レッスン（★）に体験のお客様がいる場合は開催を中止致します。
ご予約不要です。お時間は、レッスン終了後10～15分を予定しております。
そして！今ダイエットしている方は必見！！
下半身痩せに非常に重要な大転子。
これを正常な位置に戻し、下半身美人へ導くポーズ解説を、以下の日程で開催します♪
10月 19日（水）12：30～美脚ヨガ 川上詩織
10月 20日（木）12：30～骨盤調整ヨガ 山田京実
10月 30日（日）13：00～骨盤調整 新井萌
大転子とは、太ももの骨の一部です。骨盤の下あたりで、外側に張り出している部分です。
実は、下半身太りや、太ももの外側が外に広がって悩んでいる方の多くは、この動きやすい股関節のおかげで、
そうなると大変！大転子が外を向いていたら、どんなに有酸素運動をして脂肪を燃焼しても、 食事のコントロールをして必死になってダイエットしても、脚の形は変わりません！！！
この大転子の広がりを元に戻すためにどのようなことをすれば良いのか、レッスンに出てくるポーズを使ってインストラクターが解説してくれます。
下半身美人になりたい方、参加必須ですよ～。
たくさんの方のご参加お待ちしております★
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！