藤沢駅前店ブログ
自分にとっての「リラックス」
2019/02/18
こんにちは！
皆さんがリラックスしているのは、どんな時ですか＾＾？
そもそも、リラックスとは...
精神や肉体の緊張をほぐしてゆったりとすること。
くつろぐこと。
緊張がほぐれる瞬間って、きっと皆さんそれぞれ、違うと思うんですよね＾＾
大好きな人や、動物たちと過ごしているとき、
美味しいものをいただいているとき、
音楽を聴いているとき...
ママたちには、それぞれリラックスしている状態で出産の時を過ごしてもらえたらいいな♥
と思いながら、いつもレッスンをさせていただいております＾＾
妊娠期にはとくに！！自分のハートがどんな時に喜んでいるのか、
じっくり向き合ってみていただきたいのです♥
そして陣痛時にも、その自分なりのリラックスできる方法を実践してもらいたいと思っています＾＾
（次回のブログでは陣痛逃がしのポーズについてご紹介します！）
写真は私なりのリラックスタイムです：）♪
私のジャンプ姿がほんのり邪魔ですが、、(笑)
皆様へ、美しいサンセットをプレゼントですーーー♥
藤沢駅前店 石森