バランスポーズへの道～ブロックでココロ、カラダを安定させる～

バランスポーズのお悩みはありませんか？

内ももの筋肉（内転筋）が使えるようになると、身体の軸が安定してバランスポーズが取りやすくなります。

ブロックとヨガのポーズを使って身体を伸ばしたり、緩めたり、鍛えたり☆

こんな方におすすめ♪

・バランスポーズに対して苦手意識がある

・ポーズがグラつき、快適に取れない

・内ももの筋力をつけたい

・反り腰、猫背が気になる

・呼吸が浅くなったり、止まったりしてしまう

・美脚を手に入れたい

・体幹を安定させたい

心よりお待ちしております！

■開催店舗
藤沢駅前店

■開催日程
5/8　9:00〜10:00
5/15　21:00〜22:00

■担当講師
万行静香

■時間
60分

■定員数
27人

■強度
2.5

■参加料金
ＰＦＦ・ＦＦ・ＬＦ・ＬＤの方⇒そのまま受講可能
1回券の方⇒3500円