藤沢駅前店ブログ
マタニティヨガレッスン内容のご紹介☆
2018/10/20
皆様こんにちは！
今月から藤沢駅前店にてマタニティヨガを担当させて頂いております、山口真歩です。
日々皆様の様子を拝見していて、自分以外の命を愛おしく、全力で守る女性の強さ＆優しさに感動しております。。＾＾
「もう一人の小さい大切な命を守りながらご自身の母性も育むこと」を全力でサポートしたい想いでレッスンを担当させて頂いております♪
ヨガは「繋がる」という意味もあります。
ヨガや丁寧な呼吸を通して「ご自身」「赤ちゃん」「パートナー」と繋がっていきましょう。＾＾
「いつでも貴女のご来店をお待ちしております♪」
保有資格：LIVEWELE INSTITUTEマタニティ＆シニアヨガＴＴ修了、肩甲骨ヨガＴＴ修了
レッスン内容について☆
実際マタニティヨガってどんなことをするのか、
どこまで妊娠中に動いて良いのか気になる方も多いと思います！
LAVAでは2種類のクラスをご用意しています。
program01 マタニティヨガベーシック
妊娠初期～出産本番のママが対象のクラス
program02 マタニティヨガリフレッシュ
安定期～出産本番のママが対象のクラス
良いとは聞いたことのある実際の呼吸法やポーズの取り方、意識の向け方、気を付けた方が良い事等、
お話しを進めながらフルサポート♥でレッスンも進めていくので安心して是非いらしてくださいね♪♪
次回は実際のポーズを写真付きでお伝えします！お楽しみに～＾＾♪