塚口店ブログ
冷房に負けない体つくり
2020/08/09
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA 塚口店です。
本日の担当は河田です。
梅雨があけて暑い日が続きますね。
仕事以外でもヨガに通っていたのですがコロナの後からは
全くどこにも通っておらず、、、特に体を動かす事なく
クーラーがんがんのお部屋でお腹を出して寝ていた結果
最近は体調が悪いです。笑
あまり生理痛もひどくなかったのですが最近は出勤中に休憩をしないと
歩けないくらいに痛みが出たり、、、、
このままじゃマズイと思い家でのプラクティスを再開しました。
毎日の積み重ねで体はできているんだなあと反省です。
そして去年までの夏は毎日ホットヨガにも通っていたので
やっぱり体調がよかったなあと思い返しました。
暑い夏を乗り越える為にまずは自分の体力をつける事からもう一度はじめていきます★
一緒に夏に負けない健康な体つくり頑張りましょうね~
体質改善の為お灸も続けています★
熱いと感じない場所は弱っているみたいです、、、、
ご興味ある方ぜひ試してみてください♪
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA 塚口店にて、お待ちしております。
＝LAVA会員の皆様へ＝
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ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの
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