西宮北口高松店ブログ
【年末企画】みんなで太陽礼拝
2023/11/20
こんにちは♪
インストラクターの東郷です！
秋から冬へと変わりゆくこの頃。
衣服をこまめに調整しながら、これから一段と寒くなる季節に負けず、ホットヨガで冷えやむくみを解消しましょう！！
今年も毎年恒例！【年末企画】みんなで太陽礼拝を開催します(^^♪
ひと呼吸、ひと動作で、呼吸に合わせて動く「太陽礼拝」はヨガの代表的なポーズのひとつです。
太陽に感謝を捧げる意味が込められている太陽礼拝は、繰り返し行うとカラダや関節の柔軟性もアップし気持ちもスッキリします。
今年の最後に太陽礼拝で心と体をリフレッシュし、来年も良い年を迎えましょう！！
西宮北口高松店の日程は以下の通りです。
太陽礼拝５４回⇒１回目１２月２３日8：30～9：30、２回目１２月２８日10：00～11:00
太陽礼拝108回⇒12月26日19：00～20:30
ご来店お待ちしております(^^♪